Cara cepat menurunkan berat badan dalam 7 hari Skip to main content

Cara cepat menurunkan berat badan dalam 7 hari

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 7 Hari


Bagi anda wanita ataupun pria tentu menginginkan berat badan yang ideal betul kan? nah so kali ini Rangkuman Alan bakalan ngasih tau kalian gimana sih cara cepat untuk menurunkan berat badan hanya dalam hitungan hari.

Memiliki berat badan yang berlebih atau tidak ideal mungkin membuat beberapa orang di dunia ini menjadi risih atau kurangnya rasa percaya diri baik itu ketika menggunakan gaun atau dress ketika ingin pergi ke pesta, wisuda atau pun acara saklar seperti disaat kalian harus fitting baju pernikahan kalian tentu kalian yang mempunyai berat badan yang kurang ideal bingung dong gimana cara ngatasinya, oke langsung aja tanpa panjang lebar dibawah ini merupakan cara bagaimana menghitung atau rumus mengetahui berat badan yang ideal yaitu dengan :

(TB-110)-10%
contoh :Tinggi badan (150-110)-10%=40
jika tinggi anda 150cm dan berat badan anda 40kg itu menunjukan berat badan yang ideal.

untuk menurunkan berat badan ada beberapa hal yang perlu kalian ketahui dan perhatikan.

  • kurangi makanan yang berlemak 
  • hindari minum air es atau air dingin, lebih baik minum air angat
  • olahraga yang cukup lari lari setiap pagi selama 30 menit dapat membakar kalori 20 sampai 40%
  • biasakan sarapan pagi untuk menghindari makan terlalu banyak pada siang hari 
  • minum air putih 2 gelas untuk mencegah makan berlebihan
  • setelah makan jangan langsung tidur usahakan aktivitas selama 15 menit terlebih dahulu sebelum tidur.
Untuk menurunkan berat badan sediakan :

1. bangle        : 1 batang
2.jahe             : 1 batang
3. gula merah : secukupnya

bahan bangle dan jahe di kupas dicuci hingga benar benar bersih lalu diiris iris, kemudian direbus dengan gula jawa dan satu liter air hingga mendidih , diminum 2 kali sehari pagi dan menjelang akan tidur , nah perlu diingat meminumnya harus ada jeda yaitu 1 minggu ini minum dan 1 minggu depan tidak perlu minum dan begitu selanjutnya.

selain menggunakan bahan diatas bagi kalian yang tidak suka bahan diatas juga bisa menggunakan apel selama 2 hari makanlah apel sekenyang kenyangnya, 2 hari kemudian makan nasi dan begitu selanjutnya hingga 15 hari , namun jika makan apel mulas atau mual sebaiknya jangan dilanjutkan, terimalah apa yang telah Allah berikan dan mensyukuri semua itu dengan sholat tepat pada waktunya :)))

Comments

Banyak dibaca

4 Percetakan Printing Terbaik di Kota Bekasi Dengan Kualitas Cetak Terbaik

Dalam dunia kerja atau dunia kuliah tentunya banyak orang yang membutuhkan jasa percetakan untuk tugasnya ataupun untuk dokumen penting sebagai laporan pertanggungjawaban kepada atasan jika anda merupakan salah satu orang yang belum mengetahui didaerah mana letak percetakan terbaik di bekasi, tidak ada salahnya anda meluangkan waktu untuk membaca informasi 7 percetakan printing terbaik di bekasi. 4 Percetakan Printing Terbaik di Kota Bekasi Dengan Kualitas Print Terbaik, Cocok Untuk Anak Kuliah Desain 1. Digital Printing Bekasi Banyak nya kompetitor tidak membuat digital printing yang sudah berdiri sejak 10 tahun lebih ini patah semangat untuk memberikan inovasi baru dari tahun ke tahun, kelebihan dari toko ini yaitu memiliki tenaga kerja yang cukup dan berpengalaman, sehingga hasil print dan waktu pengerjaan menjadi lebih cepat. Digital Printing Bekasi adalah salah satu toko printing yang bisa dipercaya kualitasnya Informasi  Alamat    : Herjaya Print & Signage,

Download Driver Printer Epson L385 Free For Windows 7,8,10

Download Driver Printer Epson L385,L365 Dan lainnya. Pertama saya akan memperkenalkan produk Printer Epson L385 Secara singkat, Printer Epson L385 ini memiliki keunggulan salah satunya yaitu head dan catridge terpisah dan pengisian tinta pun ada di luar sehingga kemungkian head atau catridge untuk rusak sangat jauh dibanding dengan printer lainnya. nah keunggulan yang lainnya yang saya sudah rasakan adalah kualitas yang sangat bagus dalam menscan dokumen foto atau apapun itu ketika saya scan nampak hasilnya sangat bagus sekali, silahkan anda coba sendiri. Nah untuk memanfaatkan waktu marilah kita mulai tutorial bagaimana cara instal dan link download Printer Epson L385 Hal - hal yang harus di lakukan adalah Pertama Download driver di link berikut ini Driver Epson L385 Kedua Klik Driver yang sudah di download tadi dan klik run dan muncul jendela untuk instal lalu klik yes Ketiga Kemudian setelah itu file akan compres otomatis dan keluar beberapa step untuk insta

Hadist Tentang Kemuliaan 4 Sahabat Rasul

 Bazar meriwayatkan beserta sanadnya dari Jabir bin Abdullah radhiallahu Anhu ia berkata: Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam bersabda Sesungguhnya, Allah telah memilih sahabat-sahabatku melebihi seluruh umat selain para nabi dan para rasul. dia telah memilihkan untukku 4 orang diantara para sahabatku: Abu Bakar Sayyidina Umar Sayyidina Utsman bin Affan dan Sayyidina Ali rohimahullah  , dia telah menjadikan mereka sahabatku Beliau juga bersabda pada masing-masing sahabatku ku semuanya terdapat kebaikan. dia pun memilih umatku melebihi umat umat lainnya, dan memilih 4 generasi dari sekalian umatku.  haitshami 10/16 berkata : para perawinya tsiqoh dan sebagian dari mereka ada yang diperselisihkan. kalau kita lihat dari hadist yang ada di atas Rasulullah Shallallahu Alaihi Wa Sallam nampaknya Tahu betul Bahwa sahabat-sahabatnya kelak di akhir zaman Akan terkena fitnah , maka dari itu Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam bersabda dan memuliakan para sahabat Khulafaur Rasyidin