Cara cepat menurunkan berat badan dalam 7 hari Skip to main content

Cara cepat menurunkan berat badan dalam 7 hari

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 7 Hari


Bagi anda wanita ataupun pria tentu menginginkan berat badan yang ideal betul kan? nah so kali ini Rangkuman Alan bakalan ngasih tau kalian gimana sih cara cepat untuk menurunkan berat badan hanya dalam hitungan hari.

Memiliki berat badan yang berlebih atau tidak ideal mungkin membuat beberapa orang di dunia ini menjadi risih atau kurangnya rasa percaya diri baik itu ketika menggunakan gaun atau dress ketika ingin pergi ke pesta, wisuda atau pun acara saklar seperti disaat kalian harus fitting baju pernikahan kalian tentu kalian yang mempunyai berat badan yang kurang ideal bingung dong gimana cara ngatasinya, oke langsung aja tanpa panjang lebar dibawah ini merupakan cara bagaimana menghitung atau rumus mengetahui berat badan yang ideal yaitu dengan :

(TB-110)-10%
contoh :Tinggi badan (150-110)-10%=40
jika tinggi anda 150cm dan berat badan anda 40kg itu menunjukan berat badan yang ideal.

untuk menurunkan berat badan ada beberapa hal yang perlu kalian ketahui dan perhatikan.

  • kurangi makanan yang berlemak 
  • hindari minum air es atau air dingin, lebih baik minum air angat
  • olahraga yang cukup lari lari setiap pagi selama 30 menit dapat membakar kalori 20 sampai 40%
  • biasakan sarapan pagi untuk menghindari makan terlalu banyak pada siang hari 
  • minum air putih 2 gelas untuk mencegah makan berlebihan
  • setelah makan jangan langsung tidur usahakan aktivitas selama 15 menit terlebih dahulu sebelum tidur.
Untuk menurunkan berat badan sediakan :

1. bangle        : 1 batang
2.jahe             : 1 batang
3. gula merah : secukupnya

bahan bangle dan jahe di kupas dicuci hingga benar benar bersih lalu diiris iris, kemudian direbus dengan gula jawa dan satu liter air hingga mendidih , diminum 2 kali sehari pagi dan menjelang akan tidur , nah perlu diingat meminumnya harus ada jeda yaitu 1 minggu ini minum dan 1 minggu depan tidak perlu minum dan begitu selanjutnya.

selain menggunakan bahan diatas bagi kalian yang tidak suka bahan diatas juga bisa menggunakan apel selama 2 hari makanlah apel sekenyang kenyangnya, 2 hari kemudian makan nasi dan begitu selanjutnya hingga 15 hari , namun jika makan apel mulas atau mual sebaiknya jangan dilanjutkan, terimalah apa yang telah Allah berikan dan mensyukuri semua itu dengan sholat tepat pada waktunya :)))

Comments

Banyak dibaca

Download Driver Printer Epson L385 Free For Windows 7,8,10

Download Driver Printer Epson L385,L365 Dan lainnya. Pertama saya akan memperkenalkan produk Printer Epson L385 Secara singkat, Printer Epson L385 ini memiliki keunggulan salah satunya yaitu head dan catridge terpisah dan pengisian tinta pun ada di luar sehingga kemungkian head atau catridge untuk rusak sangat jauh dibanding dengan printer lainnya. nah keunggulan yang lainnya yang saya sudah rasakan adalah kualitas yang sangat bagus dalam menscan dokumen foto atau apapun itu ketika saya scan nampak hasilnya sangat bagus sekali, silahkan anda coba sendiri. Nah untuk memanfaatkan waktu marilah kita mulai tutorial bagaimana cara instal dan link download Printer Epson L385 Hal - hal yang harus di lakukan adalah Pertama Download driver di link berikut ini Driver Epson L385 Kedua Klik Driver yang sudah di download tadi dan klik run dan muncul jendela untuk instal lalu klik yes Ketiga Kemudian setelah itu file akan compres otomatis dan keluar beberapa step untuk insta

TEMA LINE OFFICIAL GRATIS

Berikut ini adalah Kumpulan tema LINE  official  gratis  part  2 untuk pengguna Android dan iPhone/iPad (iOS). Kumpulan tema LINE official ini dapat kamu download gratis dan akan kami selalu  update  bila ada versi terbarunya. Tambahkan akun official LINE inwepo untuk update info tutorial menarik lainnya: Cara download tema: Tap atau klik link  tema yang ingin di  download. lewati  link url   (skip ad). A kan di arahkan ke mediafire. Tap atau klik   tombol  download. Tutorial penggunaan dan cara ganti tema; Cara Ganti Tema LINE Manual Tanpa Aplikasi di Android  (rekomendasi) Cara Ganti Tema LINE Menggunakan Aplikasi Theme Changer Cara Ganti Tema LINE di iOS Cara Mengatasi “unable to apply the theme” di Android dan iOS Cara Mengatasi Ganti Tema Line yang Kembali ke Semula Cara Mengatasi “Import Fail” (Gagal Import Tema) di Theme Changer Cara Mengatasi Download tema di Mediafire yang Gagal/tidak komplit di browser Google Chrome Cara Mudah Ganti Tema LINE Dengan

Download Line premium 7.5.0.apk

Download Line Premium 7.5.0 apk Halo sahabat Kalian tentu sudah tahu betapa banyaknya pengguna line khususnya di Indonesia nah namun ada beberapa fitur yang tidak bisa dijalankan ketika kita menggunakan Line versi yang tidak sesuai dengan ketentuan contohnya adalah ketika kita ingin bermain game yang difasilitasi oleh Line yang bernama Werewolf Party 2 pada game tersebut hanya Line diatas 7.5 yang bisa menggunakan Game tersebut. Nah pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi link download line versi 7.5.apk. di bawah ini DOWNLOAD LINE PREMIUM 7.5.0.APK Cara Menggunakan Line Premium versi 7.5.0 Saat pertama kali instalasi, kalian tidak dapat langsung mengunduh tema yang ada pada aplikasi line premium ini, kalian harus mengaktifkan sebuah fitur pada line premium. Uninstall Line original milik kalian. dont worry broth semua data, baik tema atau sticker yang telah kalian beli / unduh tidak akan hilang. Kalian dapat mengunduh kembali setelah login, unduh sticker yang telah kal