Cara cepat menurunkan berat badan dalam 7 hari Skip to main content

Cara cepat menurunkan berat badan dalam 7 hari

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 7 Hari


Bagi anda wanita ataupun pria tentu menginginkan berat badan yang ideal betul kan? nah so kali ini Rangkuman Alan bakalan ngasih tau kalian gimana sih cara cepat untuk menurunkan berat badan hanya dalam hitungan hari.

Memiliki berat badan yang berlebih atau tidak ideal mungkin membuat beberapa orang di dunia ini menjadi risih atau kurangnya rasa percaya diri baik itu ketika menggunakan gaun atau dress ketika ingin pergi ke pesta, wisuda atau pun acara saklar seperti disaat kalian harus fitting baju pernikahan kalian tentu kalian yang mempunyai berat badan yang kurang ideal bingung dong gimana cara ngatasinya, oke langsung aja tanpa panjang lebar dibawah ini merupakan cara bagaimana menghitung atau rumus mengetahui berat badan yang ideal yaitu dengan :

(TB-110)-10%
contoh :Tinggi badan (150-110)-10%=40
jika tinggi anda 150cm dan berat badan anda 40kg itu menunjukan berat badan yang ideal.

untuk menurunkan berat badan ada beberapa hal yang perlu kalian ketahui dan perhatikan.

  • kurangi makanan yang berlemak 
  • hindari minum air es atau air dingin, lebih baik minum air angat
  • olahraga yang cukup lari lari setiap pagi selama 30 menit dapat membakar kalori 20 sampai 40%
  • biasakan sarapan pagi untuk menghindari makan terlalu banyak pada siang hari 
  • minum air putih 2 gelas untuk mencegah makan berlebihan
  • setelah makan jangan langsung tidur usahakan aktivitas selama 15 menit terlebih dahulu sebelum tidur.
Untuk menurunkan berat badan sediakan :

1. bangle        : 1 batang
2.jahe             : 1 batang
3. gula merah : secukupnya

bahan bangle dan jahe di kupas dicuci hingga benar benar bersih lalu diiris iris, kemudian direbus dengan gula jawa dan satu liter air hingga mendidih , diminum 2 kali sehari pagi dan menjelang akan tidur , nah perlu diingat meminumnya harus ada jeda yaitu 1 minggu ini minum dan 1 minggu depan tidak perlu minum dan begitu selanjutnya.

selain menggunakan bahan diatas bagi kalian yang tidak suka bahan diatas juga bisa menggunakan apel selama 2 hari makanlah apel sekenyang kenyangnya, 2 hari kemudian makan nasi dan begitu selanjutnya hingga 15 hari , namun jika makan apel mulas atau mual sebaiknya jangan dilanjutkan, terimalah apa yang telah Allah berikan dan mensyukuri semua itu dengan sholat tepat pada waktunya :)))

Comments

Post a Comment

Banyak dibaca

Analisis spesifikasi server(windows server 2008) dan client (windows7)

  Analisis spesifikasi server(windows server 2008) dan client (windows7)   Tujuan 1. Mengetahui sejarah windows server 2008 2. Mengetahui tentang kelebihan dan kekurangan pada Windows Server 2008. 3. Mengetahui spesifikasi minimum hardware dan software windows server 2008. 4. Memahami jenis jenis windows server 2008. 5. Mengetahui spesifikasi 32 dan 64 bit pada windows 7 Konsep dasar Windows Server 2008 Windows Server 2008 adalah sebuah versi baru Windows Server, yang dirilis pada tanggal 27 Februari 2008. Pada saat pengembangannya, Windows Server memiliki nama kode “Windows Server Codenamed Longhorn.” Windows Server 2008 dibangun di atas beberapa keunggulan teknologi dan keamanan yang pada awalnya diperkenalkan dengan Windows Vista, dan ditujukan agar bisa lebih modular secara signifikan, ketimbang pendahulunya, Windows Server 2003 . Windows Server 2008 dikembangkan dari Windows Server 2003 R2 yang sudah terbukti cukup andal dan aman, untuk membantu
2 comments
Read more

4 Percetakan Printing Terbaik di Kota Bekasi Dengan Kualitas Cetak Terbaik

Dalam dunia kerja atau dunia kuliah tentunya banyak orang yang membutuhkan jasa percetakan untuk tugasnya ataupun untuk dokumen penting sebagai laporan pertanggungjawaban kepada atasan jika anda merupakan salah satu orang yang belum mengetahui didaerah mana letak percetakan terbaik di bekasi, tidak ada salahnya anda meluangkan waktu untuk membaca informasi 7 percetakan printing terbaik di bekasi. 4 Percetakan Printing Terbaik di Kota Bekasi Dengan Kualitas Print Terbaik, Cocok Untuk Anak Kuliah Desain 1. Digital Printing Bekasi Banyak nya kompetitor tidak membuat digital printing yang sudah berdiri sejak 10 tahun lebih ini patah semangat untuk memberikan inovasi baru dari tahun ke tahun, kelebihan dari toko ini yaitu memiliki tenaga kerja yang cukup dan berpengalaman, sehingga hasil print dan waktu pengerjaan menjadi lebih cepat. Digital Printing Bekasi adalah salah satu toko printing yang bisa dipercaya kualitasnya Informasi  Alamat    : Herjaya Print & Signage,
Post a Comment
Read more

Pengertian IP Address dan Penjelasannya

Pengertian IP  addres Internet Protocol Address  atau sering disingkat  IP ) adalah deretan angka biner antar 32-bit sampai 128-bit yang dipakai sebagai alamat identifikasi untuk tiap komputer host dalam jaringan  Internet . Panjang dari angka ini adalah  32-bit  (untuk  IPv4  atau IP versi 4), dan 128-bit (untuk  IPv6  atau IP versi 6) yang menunjukkan alamat dari  komputer  tersebut pada jaringan Internet berbasis  TCP/IP Cara mengonversi angka yang biasa terdapat pada IP Address menjadi bilangan biner dengan manual sekaligus menghihitung ip broadcast dan IP Network pada suatu IP address yang diketahui, akan saya paparkan di sini: Cara mengonversi Bilangan bulat ke dalam Bil. Biner Sebelumnya apakah anda sudah benar benar mengerti tentang apa itu bilangan biner, jika belum saya akan jelaskan terlebih dahulu. Bilangan biner adalah bilangan yang hanya terdiri dari angka 0 dan 1, bilangan ini merupakan dasar dari semua sistem bilangan berbasis digital. Sistem ini juga dapat
Post a Comment
Read more